Massagen består av en väl genomtänkt serie av tänjningar och sträckningar som aktiverar kroppen. Behandlingsmetoden är bra för de som har ont p.g.a. korta och stela muskler, efter några gånger så brukar mottagaren av behandlingen märka en förbättrad rörelse förmåga och ofta även en minskad smärtbild (om sådan finns). Thaimassage kallas ibland för ”Den lates Yoga” då många av de positioner som mottagaren läggs i liknar Yoga-ställningar. Behandlingen är en torr och ganska hård massageform som det kan ta tid att vänja sig vid, och om man är känslig kan man uppleva att vissa delar gör ont, speciellt i början om kroppen är ovan vid hård massage. En del upplever även smärta dagarna efter, ofta något som kan påminna om träningsvärk. Oljemassagen påminner mycket om thaimassagen, men upplevs ofta mer avkopplande,även bra för hud / bindväv, kan även utföras hårt.
