Jag erbjuder dig 60 min Pt träning i pilates maskinen reformer. Den är utformad med fjädermotstånd, vilket är skonsamt för dina muskler och ligament. Man tränar alla kroppens muskler och stärker upp core! Det ger även en stretch som gör att du känner dig "utsträckt" efter ett pass! Allt från idrottare till en motionär kan träna i denna maskin. Många naprapater och kiropraktorer rekomenderar pilates.
Avslutar med en ryggmassage vilket är ett enormt uppskattat av mina kunder:)
