God hälsa är ingenting vi bara har och utan något som är föränderligt och något vi ständigt behöver arbeta med. Att uppleva god hälsa och ha ork och energi vet vi är en framgångsfaktor.
Syftet med hälsocoachning är att synliggöra vilka faktorer som påverkar hälsan samt motivera till förändring i en positiv riktning. Genom ökad kunskap och medvetenhet motiveras du att själv hitta lösningar för att nå ditt önskade resultat.
Hälsocoachning kan användas i alla former av livsstilsförändringar (kost, motion, stress, sömn, alkohol, tobak etc). Under coachningen formuleras en handlingsplan med hälsomål samt delmål.
Mål och handlingsplaner revideras kontinuerligt allt eftersom hälsoutvecklingen sker.
