Att studera på högskola och universitet innebär ofta en stor frihet att styra över sin egen tid men också stora krav på prestation och få saker gjorda.
Goda hållbara rutiner är en viktig grund som ökar förutsättningarna att lyckas ha både bra studietid och fritid.
Hälsosamtal student syftat till att stötta studenten i resan till slutförda studier och kommande arbetsliv.
Samtalen varierar i innehåll utifrån individens egna behov och mål.
Ämnen vi för dialog kring är;
- Att planera sin tid
- Inte skjuta upp studierna
- Hitta sätt att avgränsa studierna för att frigöra tid för annat i livet som gör en glad
- God studiemiljö
- Fysisk aktivitet
- Variation och daglig rörelse
- Sömnhygien
- Matvanor
- Hållbara skärmvanor
- Alkohol
