Prova-på NeuroTransformative Breathwork online-workshop
Neurotransformative Breathwork (NTB) aktiverar det parasympatiska nervsystemet ("lugn-och-ro-delen” av det autonoma nervsystemet) vilket ger effekter som sänkt hjärtfrekvens, lägre nivå av stresshormoner och inre lugn och ro. Dina tankar stillas och du landar ner i kroppen. Du minskar också muskelspänningar och ökar syresättningen av kroppen, aktiverar stillastående energi, ökar din libido och förbättrar ditt självledarskap.
Genom att praktisera NTBreathwork ökar du på sikt din medvetenhet om dig själv, dina beteenden och vad de skapar för effekter i ditt liv, därmed ökar du din förmåga att fatta medvetna beslut i linje med din innersta längtan.
Andningen sker till rytmisk musik och med ögonbindel för att stänga ute synintryck. Du deltar på egen skärm, från en lugn plats där du kan ligga på rygg på en yogamatta och andas i lugn och ro. Länk får du vid anmälan.
Om mig, Carolina: Jag är utbildad i känslo- och nervsystemreglering och vidareutbildar mig för närvarande till certifierad Neurotransformative Breathwork facilitator.
Om du har/har varit med om något av följande bör du konsultera din läkare innan du medverkar: kroniskt högt blodtryck, stroke/TIA-attack, schizofreni, bipolär sjukdom, PTSD, fristående näthinna, epilepsi, glaukom, allvarlig benskörhet, hjärt-/kärlsjukdom, är gravid, astma.
Antalet platser är begränsat till max 5 deltagare,
Säkra din plats genom att maila mig på carolina@carolinassamtalsterapi.se
Varmt välkommen!
