Prova-på NeuroTransformative Breathwork (nervsystemsreglering via det egna andetaget) workshop för kvinnor över 18 år i Stockholm.
Neurotransformative Breathwork (NTB) aktiverar det parasympatiska nervsystemet ("lugn-och-ro-delen” av det autonoma nervsystemet) vilket ger effekter som sänkt hjärtfrekvens, lägre nivå av stresshormoner och inre lugn och ro. Dina tankar stillas och du landar ner i kroppen. Du minskar också muskelspänningar och ökar syresättningen av kroppen, aktiverar stillastående energi, ökar din libido och förbättrar ditt självledarskap.
Genom att praktisera NTBreathwork ökar du på sikt din medvetenhet om dig själv, dina beteenden och vad de skapar för effekter i ditt liv, därmed ökar du din förmåga att fatta medvetna beslut i linje med din innersta längtan.
Andningen sker till rytmisk musik och med ögonbindel för att stänga ute synintryck.
Om mig, Carolina: Jag är utbildad i känslo- och nervsystemreglering och vidareutbildar mig för närvarande till certifierad Neurotransformative Breathwork facilitator.
Om du har/har varit med om något av följande bör du konsultera din läkare innan du medverkar: kroniskt högt blodtryck, stroke/TIA-attack, schizofreni, bipolär sjukdom, PTSD, fristående näthinna, epilepsi, glaukom, allvarlig benskörhet, hjärt-/kärlsjukdom, är gravid, astma.
Antalet platser är begränsade till max 5 deltagare,
Säkra din plats genom att maila mig.
Kvinnor över 18 år är varmt välkomna!
