Restorativeyoga och återhämtningsyoga.
Enskilt pass i yoga där allt fokus är på dig. Vi börjar med lugna rörelser i återhämtningsyoga och avslutar med restorativeyoga. Du bäddas ner i avslappnande positioner där du får vila dig till återhämtning. Jag leder in dig i meditation och lugn. Vi avslutar med ett kortare samtal.
Tänk på att du kan be om kvitto så att du kan använda yogan som friskvård.
