YOGA - Onsdagar kl. 18 - 19.15
Emmaljunga Folkets Hus
Kronobergsvägen 5, Emmaljunga
Vi tränar rörlighet, flexibilitet, balans och styrka med fokus på medveten andning. För stöd och för att hålla rätt position finns yogablock, bolster och yogabälten att låna. Kroppsställningar som skapar balans i kroppens energisystem för att uppnå fysisk och psykisk hälsa och utveckling.
En del av klassen är Yin Yoga - vila dig i form! Vi håller i positionerna några minuter för att aktivera facian som omsluter våra muskler och påverkar leder, ligament och benstomme.
Andningsövningar som reglerar kroppens flöde av livsenergi. Avslappning och meditation.
Passar alla, bra för nybörjare.
Yogamattor finns att låna.
Passar alla, bra för nybörjare.
-------------------------
Priser
1 x 150 / 120* kr och 10-e gången är gratis 😃
*ungdom 14-17 och senior 65+
10-kort 1350 / 1080*kr
kortet gäller för alla klasser i 12 mån
Gratis för barn -13 med ansvarig vuxen
