Njut av en daglig benmassage för friska ben
Det hjälper till att lindra muskelsmärta och trötthet, förbättra cirkulationen och lindra svullnad och RLS.
Genom att trycka och manipulera muskelvävnaden kan massage öka blodflödet till dessa områden, vilket ger näring till skadade eller ansträngda muskler. 2. Minskning av stresshormoner: Massage har visat sig minska nivåerna av stresshormonet kortisol i kroppen. Massage är en annan effektiv metod för att minska svullnad i benen. Genom att använda olika massagetekniker, såsom lymfdränage eller cirkulationsfrämjande massage, kan man stimulera blodflödet och lymfcirkulationen i benen. Detta hjälper till att minska vätskeansamling och svullnad.
