Boka Stillsam SUP-yoga och mindfulness vid Lilltorpet - Emmali Yoga, Falun - Bokadirekt

Stilla klass med fokus på närvaro i nuet och naturen. Genomgång på land, långsam paddling, ankrad stund med enkla yogaövningar och en stunds mindfulness-meditation där vi stilla känner in närheten till naturen. Sedan paddlar vi tillbaka och avslutar på land. Bräda, paddel och flytväst ingår. Har du egen utrustning så boka separat genom att maila: emma@konsultemmali.se Simkunnighet är ett måste. Vid hällregn, åska eller kraftig vind - inställt.