Boka Postural Yoga - onsdagkväll, fortsättningskurs 7 ggr - Energikanalen c/o Lugnet på Gröngatan - Friskhuset för hela dig , Östersund - Bokadirekt

En kurs för dig som kan grunderna i Yoga och /eller Postural Yoga, och vill fortsätta träna och lära dig nytt. Lätta men effektiva övningar som har en korrigerande verkan. Vi jobbar i ett lugnt tempo, mjukt och skonsamt med att återställa kroppens naturliga balans. Vi tränar posturala/hållnings övningar med inslag av sköna klassiska yogaövningar som syftar till att stärka och balansera kropp och sinne, förbättra flexibilitet och minska muskelspänningar. Du kommer även att få kortare hemprogram så att du kan öva hemma. Kursstart: onsd 12/3 kl:17.15-18.15