Samtalen har KBT inriktning.
Inriktningen är samspelet mellan tanke, känsla och handlig.
Att oro och stress får oss ur balans, känner de flesta till.
I bland är det svårt att finna vägen tillbaka själv. Då är stödsamtal med KBT inriktning till stor hjälp.
Samtalen är strukturerade och målinriktade.
KBT samtalen´s inriktning och struktur ger dig de verktyg du behöver till de förändringar som behövs för att komma tillbaka i balans.
Som tex att bryta gamla mönster, förändra ett beteenden eller en livssituation.
Målet är att finna, balansen mellan tanke, känsla och handling.
