En varsam och tillgänglig yogaklass där vi utför alla övningar ståendes eller sittandes med stöd av stol. Fokus ligger på att mjuka upp kroppen, förbättra rörligheten och stärka balansen på ett tryggt och anpassat sätt. Vi kombinerar rörelser med andningsövningar och avslappning för att skapa lugn och välbefinnande. Denna klass passar dig som vill röra på kroppen i ett lugnt tempo, oavsett tidigare erfarenhet av yoga.
