Stresshantering – Återhämtning för kropp och själ
Känner du dig trött, överväldigad eller har svårt att hitta balans i vardagen? I den här sessionen får du verktyg för att hantera stress, stärka ditt välmående och återfå energi. Vi utgår från dina behov och använder metoder som samtal, mindfulness, andningsövningar och vägledd avslappning.
Med lugna och trygga samtal hjälper jag dig att släppa spänningar, hitta inre ro och skapa hållbara strategier för återhämtning i din vardag.
Välkommen att ta första steget mot ett lugnare och mer balanserat liv.
Boka din tid och ge dig själv den återhämtning du behöver
