Den här dagen får du kunskap om hur stress, trauma och ditt nervsystem hänger samman, men framförallt hur du kan reglera det och tömma dig på åratal av stress, ångest och fysisk värk.
Vi kan göra mycket själva, men vi behöver också varandra då människan till sin natur är ett flockdjur. Trauma och lagrad stress är samma sak, och det kan yttra sig fysiskt, känslomässigt eller psykiskt.
En människa som bär på lagrad stress och trauma har inte tillgång till sin fria vilja - istället är det nervsystemet och de överlevnadsmönster som ligger programmerade däri som styr. För att bryta negativa mönster och återfå handlingskraft krävs att nervsystemet regleras, men också att vi förstår oss själva och våra upplevelser.
Kom i mjuka kläder då vi sitter på Yogamattor, och dagen kommer innehålla Bioelektrisk Breathwork och NSDR samt rörelser på kroppens villkor för att reglera nervsystem och integrera lagrad stress.
För allas trygghet stannar det som sker under dagens workshop i rummet, och i våra hjärtan. Deltagare förbinder sig till tystnadsplikt för gruppens trygghet.
--
Sandras workshops är uppskattade för den genuina värme hon förmedlar, och det hopp som väcks om att det finns en väg för att återfinna sitt sanna jag och leva medvetet, här och nu.
