Denna passar dig som kanske är stel i musklerna, men som inte klarar av den klassiska massagen. Vissa människor kan uppleva smärta efter massage, ungefär som blåmärken. Är du en av dem är detta något för dig!
Lätt beröringsmassage är egenligen enbart lätta strykningar av en avslappnande och smärtlindrande olja. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Massagen hjälper musklerna att slappna av, vilket bidrar till att eventuell smärta i muskler och leder minskar. Beröringen gör att blodcirkulationen ökar och det gör att närings- och syretillförsel till musklerna ökar med den. Nytt, syrerikt blod gör att ämnen som orsakar smärta och spänningar i musklerna sköljs bort, samt att slaggprodukter transporteras bort. Beröringen under massagen frigör må-bra-hormonet oxytocin som ger en känsla av välbehag. Andra positiva effekter av massagen är att blodtrycket kan sänkas och att stress lindras.
