Terapisessionen är ett 1,5 h långt samtal som syftar till att hitta eventuella obalanser i ditt chakrasystem.
Du får ett MediYoga-program avsett just för dig, utifrån vad vi kommer fram till under samtalet.
Vi går igenom övningarna tillsammans. Sedan utövar du detta program på egen hand varje dag i 40 dagar.
Det är viktigt att verkligen göra yoga-övningarna, för att vi sedan ska kunna följa upp behandlingen och resultatet.
Du kan när som helst under dessa 40 dagar återkoppla till mig om du undrar över något; känslor som kommer upp,
funderingar över yogaprogrammet, fysiologiska eller psykologiska reaktioner.
Jag finns tillgänglig på telefon eller via e-mail, vad helst du känner dig mest bekväm med.
Efter 40 dagar ses vi igen, och går igenom hur yogaprogrammet har påverkat dig och din tillvaro.
Hur du har upplevt din yogaresa.
Kanske vill du fortsätta med samma program. Kanske vill du lägga till, ta bort eller byta ut någon övning eller meditation.
Självklart har jag tystnadsplikt!
Se hemsidan för mer info. www.sjostadenrelaxandrenew.se
