Boka Slow Flow Yoga & Meditation, 8 veckors kurs, Onsdagar 12:00, 60 min Södermalm - Find Rhythm - Södermalm (Ester Adele), Stockholm - Bokadirekt

8 veckors kurs 60 min Slow Flow Yoga & Meditation 12:00-13:00 v3-v11 (uppehåll v9) Välkommen in på en 60 min yoga klass med guidad meditation. Anpassad till alla nivåer, från nybörjare till mer erfarna yogis. Vi kikar in i yogafilosofin, utövar asanas (rörelse), bjuder in pranayama (andningsteknik) och sitter i meditation. Vi stillar sinnet, stärker kroppen, gör både sinne och kropp mer flexibelt, förbättrar immunförsvaret, balanserar blodtrycket och hittar in till vårt sanna jag. Vi ses i Ester Adeles lokaler på St Paulsgatan 22. Ring på klockan ("Entre") så släpper jag in. Det ska bli så fint att se dig!