Har du en vana eller ett beteende som stör dig så mycket att du vill ändra eller helt bli av med? Det kan vara ätstörningar, spelberoende, cravings eller rökning. Oavsett vad det är så närmar vi oss orsakerna till det lugnt med EFT Tapping och fokus på nyfikenhet (och utan dömande).
Du behöver inte veta orsakerna till ditt beteende och du behöver inte heller berätta om orsakerna om du vet dem, utan du kan komma till passet enbart med önskan om att ändra beteendet.
Om du vill, går det bra att processa det som kommer fram tyst - det finns tekniker inom EFT Tapping som tillåter dig att vara tyst och "i dig själv" utan att prata eller berätta detaljer. Det går ändå att bearbeta det som behöver bearbetas.
När du har mött orsakerna till ditt oönskade beteende kan vi börja bygga upp önskade vanor istället. Du kan då lära dig hur du kan förstärka de önskade vanorna. Om vi har tid kan vi göra detta under ett och samma pass. Annars bokar du in ett nytt pass, t.ex. Sundare val eller ett Öppet pass.
Varmt välkommen!
