Har du en rädsla eller fobi som begränsar dig så mycket att den hindrar dig från att göra saker du skulle vilja göra? Det kan vara en rädsla för spindlar eller för att stå för vem du är.
Du behöver inte veta orsaken till din rädsla eller fobi. Det enda du behöver göra är att ha en vilja att förändra den.
I det här passet närmar vi oss rädslan med hjälp av EFT Tapping, som får dig att slappna av, och utgångspunkten är öppenhet och nyfikenhet - ett helt icke-dömande synsätt.
Du behöver, som vanligt, inte prata och berätta om vad som rör sig inom dig under passet, för det finns tysta tekniker i EFT där du på ett lugnt och icke återtraumatiserande sätt processar det som behöver processas.
Även om du har haft rädslan under lång tid kan det i EFT gå snabbt att vända känslan till något mer positivt och till slut kan du släppa rädslan helt.
Välkommen till en lugnare version av dig själv.
