Boka Söndag 18.00 - 19.30: Gong-bad - Framgångspraktiken - Pia Hidenius: Yoga & Gong, Norrköping - Bokadirekt

Välkommen på Gong-bad ✨ Sound healing med en längre stunds Gong-avslappning/Gong-meditation för balanserande djupavslappning. VAD GÖR VI? • Vi förbereder oss med ett par enkla övningar • Du vägleds in i vila och ligger sedan och vilar när Gongarna och ev. andra instrument ljuder under ca 45 minuter • Du vilar i tystnad en stund • Du vägleds att försiktigt väcka kroppen och komma tillbaka till tid och rum genom några sköna stretcher GONGENS EFFEKTER Gongens (en stor gong-gongs) vibrationer tas upp av kroppen och ökar cirkulationen av energi/livskraft/prana. Du får möjlighet till läkande djup avslappning som stimulerar nervsystemet och kan hjälpa dig att släppa taget om spänningar och blockeringar i kropp och sinne och stilla dina tankar. UPPLEVELSE Gongen kan upplevas på olika sätt vid olika tillfällen och av olika personer. Du kan ha en upplevelse av fysisk eller känslomässig art under gongbadet eller efteråt. Du kan uppleva djup avslappning och somna, försvinna iväg mentalt och uppleva ett meditativt tillstånd eller en inre resa. Du kan uppleva att ljudet av Gongen försvinner eller att ljudet är påträngande. Det finns inget "rätt" eller "fel". Din upplevelse är unik. PRAKTISKA TIPS • Mjuka och bekväma kläder • Vattenflaska • Ät gärna i god tid före (1-2 timmar eller ät något lätt) • Kom gärna i god tid så du hinner ligga och varva ner en stund. Jag öppnar 25 minuter före start och låser ytterdörren ett par minuter före start. • Efter passet går det bra att sitta kvar i stillhet en stund i yogasalen eller i salongen där det finns te och tilltugg (ingår i priset) • Jag stänger 25 minuter efter passet. OBS! Om du inte varit på Yoga/Gong hos mig tidigare får du delta med prova-på-pris 110 kr vid ett tillfälle. Då väljer du "betala på plats" och swishar till 0704-100 423. Välkommen! Varma hälsningar Pia