Yinyoga - lugn & stilla yoga där vi mjukar upp kroppen och fyller den med ny energi samtidigt som vi praktiserar medveten närvaro i nuet! Vi använder mjuka redskap som bolster, kuddar & block för att stötta upp kroppen så att vi tryggt kan mjukna in i positionerna. Vi stanna i varje position 3-5 minuter och dessa görs sittandes eller liggandes.
