Det inte lätt att veta var man ska börja när man är ny eller när man inte har tränat på ett tag. Därför har jag utformat en yogakurs speciellt för dig som vill introduceras till yoga och till dig som känner att du vill lära yoga på djupet i lugn takt.
Vi tränar balans, rörlighet, kroppskontroll och styrka, och du behöver inte vara vältränad och superrörlig i kroppen för att börja på yoga. Men du kommer att bli starkare och mer smidig när du gör yoga regelbundet. 😊
Du kommer även att få en härlig känsla av lugn i kroppen som är svår att beskriva, det måste upplevas.
Här finns yogamattor och filtar, men du är välkommen att ta med eget. Efter passet bjuder jag på välförtjänt örtte eller vatten samtidig som vi landar försiktigt i kroppen igen.
För dig som verkligen vill satsa på yoga i höst kan du anmäla dig till både Yoga sept. och Yoga okt. då det är fokus på lite olika övningar mellan Yoga sept. och okt.
Måndagar: 19:00 till 20:30 (4 x 90 min)
Yoga sept.: måndag den 2, 9, 16, 23 september
Yoga okt.: måndag den 7, 14, 21, 28 oktober
Pris: 850 kr för en period.
****1.500 kr för båda sep och okt.
Bokning: Din plats är bokad när du har anmält dig i BokaDirekt-systemet – och sedan har swishat 850 eller 1.500 kr till: 1231 697 697 – Skriv (yoga okt)