Boka Fotskola Malmö - Freefoot - Malmö, Malmö - Bokadirekt

Ha aldrig mera ont i foten Varför? Dina fötter är basen i kroppen och därför är det essentiellt att de mår bra och är fungerande för optimal hälsa och välmående. Fötter som levt ett långt liv i för trånga skor blir deformerade och det försvagar den naturliga strukturen i fötterna. Det begränsar ditt naturliga rörelsemönster och din möjlighet till glädjefylld, fri rörelse. I en 2 timmars workshop så lär du dig allt du behöver för att återskapa full funktion samt möjliggör att du får lyckliga och välmående fötter. Allt för dig som har besvär av t. ex. hallux valgus, plantar fasciit, hälsporre, mortons, pronation, höga fotvalv, nedsjunkna fotvalv, smärtor i knä, höft eller rygg. Workshopen är helt praktiskt orienterad och vi lägger fullt fokus på dina fötter. Från workshopen kommer du få: - övningar för att återaktivera, stärka och öka rörligheten i dina fötter ink. muskler, senor och nervbanor. - Upptäcka grunderna i hur man står naturligt på sina fötter för en upprätt hållning. - Principerna om hur du självbehandlar och aktiverar fötterna och de relaterade kroppsdelarna (ink vader, höft etc.) - Du lär dig även tekniker för en vacker, stolt hållning och hur du skapar balans genom hela kroppen. Anmälan sker via butiken eller här på Boka direkt. Kostnaden är 790kr. Max antal är 8 personer. Tid: 2 timmar Varmt välkomna!