FOOT FOCUSED YIN YOGA
Välkommen på en mjuk Yin Yoga där vi lägger fokus på våra fötter och den bindväv som omsluter dem.
Med Yin Yoga för fötterna skapar du plats i kroppen att självläka, öppnar upp bindväven i fötter och underkropp och låter kroppen mjukna genom att stanna i positioner länge. Vi skapar utrymme för våra fotsulor, spretar med våra tår och ökar rörligheten i fötterna. Vi aktiverar fötternas muskulatur, ökar dess funktionalitet och ger kärlek till fötterna.
Du behöver inte ha någon erfarenhet av yoga eller träning för att medverka.
