Mental Träning kan vara hur du använder dig av ditt ordförråd när du tänker och pratar. Även hur du ser dig själv i olika situationer. Här tar du kontroll över kroppen och sinnet. Du kan förändra vanor och beteende.
Du tar dig över trösklar lär dig etablera goda vanor, exempelvis en träningsrutin, hälsosamma matvanor eller ett nikotinfritt liv.
Du kan enklare tackla den grå vardagen som försvårar dina nya positiva vanor och rutiner.
Du blir bekväm med det som varit obekvämt och utvecklar dig själv.
