Besök 1 - ca 1,5h
Vi går igenom din bakgrundshistorik som du skickat in före besöket, genomför hållningsfotografering, undersöker kroppens funktion i rörelse samt utför andra specifika tester för identifiering av dina eventuella obalanser. Här kan även behandling ingå samt att du får med dig ditt första program med övningar att träna hemma till nästa träff.
Träningen utförs sena på egen hand i 2-3 veckor före andra besöket.
OptimumTräning med OptimumMetoden ger ett varaktigt resultat men som med all träning så gäller att om man inte gör dem så blir det naturligtvis inget resultat.
Kom i mjuka kläder, det går fint att byta om på plats.
Gärna shorts eller byxor du kan dra upp över knäna.
Under funktionsanalysen kan jag komma att be dig ta av din tröja så att jag kan se ordentligt hur din överkropp fungerar.
Du kommer inte att bli svettig.
Träningsskor behövs inte.
Läs gärna mer om Optimum-metoden och om min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se
Priset för startpaketet är 1200 kr, omfattar 2 besök och betalas vid första besöket (swish eller faktura)
