Vid detta besök görs följande:
- Uppföljning
- Behandling efter behov
- Modifiering av programmet eller upplägg av nytt program
För att åstadkomma bästa resultat rekommenderas i snitt 4-6 besök under en period av 4-6 månader.
Antalet besök kan sen variera beroende på hur det ser ut i just ditt fall
OptimumTräning med OptimumMetoden ger ett varaktigt resultat men som med all träning så gäller att om man inte gör dem så blir det naturligtvis inget resultat.
Kom i mjuka kläder, det går fint att byta om på plats.
Gärna shorts eller byxor du kan dra upp över knäna.
Du kommer inte att bli svettig.
Träningsskor behövs inte.
Läs gärna mer om Optimum-metoden och om min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se
