Den här klassen är på grundläggande nivå och passar både dig som är ung eller äldre och vill bekanta dig med yogan på ett lugnt sätt.
Under klassen går vi igenom klassiska yogapositioner och kombinerar rörelserna med andning. Vi avslutar klassen med en skön avslappning. Målet med klassen är att du ska få testa på en klass, få mer kroppsmedvetenhet, energi och inre lugn.
