Boka Workshop yoga - andning och energi - Friskvårdshuset i Älvängen, Älvängen - Bokadirekt

Upptäck kraften i din andning! Under denna workshop utforskar vi pranayama – yogiska andningstekniker som hjälper dig att skapa lugn, förbättra energin och hitta fokus. Du lär dig enkla, effektiva metoder som kan användas i vardagen för att hantera stress, förbättra din sömn och stärka din närvaro. Workshopen ger dig praktiska verktyg att ta med hem och använda när du behöver återkoppla till din andning och energi.