Boka Huvudvärk/ Migrän Massage - Friskvårdslabbet, Bromma - Bokadirekt

Massage för huvudvärk och migrän kan vara en effektiv metod för att lindra symtom och minska frekvensen av attacker. Här är en översikt över hur massage kan hjälpa: Fördelar med massage: 1. Smärtlindring: Massage kan minska spänningar i musklerna runt nacke, skuldra och huvud, vilket kan bidra till att lindra huvudvärk. 2. Ökad cirkulation: Förbättrar blodflödet, vilket kan hjälpa till att minska huvudvärk orsakad av spänningar eller dålig cirkulation. 3. Avslappning: Kan minska stress och ångest, vilket är vanliga triggers för både huvudvärk och migrän. 4. Minskar muskelspänningar: Lindrar spänningar i musklerna som kan bidra till huvudvärk. Massagetekniker: • Svensk klassisk massage: Fokuserar på avslappning och att lösa upp spänningar i hela kroppen. • Djupvävnadsmassage: Riktar sig mot djupare muskler och vävnader för att lindra kroniska spänningar. • Triggerpunktsbehandling: Inriktar sig på specifika punkter som kan orsaka smärta och obehag. • Kraniosakral terapi: En mjuk och subtil teknik som syftar till att balansera cerebrospinalvätska och lindra tryck på nervsystemet. Massage kan vara en värdefull del av en övergripande strategi för att hantera huvudvärk och migrän. Det är alltid bra att diskutera med en vårdgivare om man har återkommande eller svåra symtom.