Helkropp: Massage av rygg, nacke, axlar, säte, ben, armar och händer. Under 30min hinner vi fokusera på några av områdena ovan.
Vid tidsbokning om >60min kan vi även avsätta tid för ansiktet.
Vanliga besvär som behandlas med massage:
Trötta muskler exempelvis efter idrottsutövande eller hårt kroppsarbete.
Träningsvärk – förebyggande syfte.
Muskelspänningar – nacke, skuldror, armar, rygg, säte, lår och vader.
Muskelknutor
Muskelkramp
Kontrakturer
Ischiasbesvär
Reumatiska besvär – ej vid feber eller akut skov.
Svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation
Allmänt för avslappning och uppmjuknande av kroppen.
Kontraindikationer (när det inte är lämpligt med massage):
Feber
Infektioner
Tuberkulos och bakteriella infektioner
Maligna tumörer (kan massera på de delarna av kroppen som inte är berörda)
Blodpropp, inflammation i kärlen eller mycket åderförkalkade kärl
Blödarsjuka
Hudåkommer som är smittsamma
Variga hudområden
Akuta frakturer och luxationer
Akuta inflammationer
Försiktighet vid:
Graviditet
Magsår
Blindtarmsinflammation
Njurskador
Blåssjukdomar
Gall- och njursten