Anpassad träning för kvinnor i förändring - vill du uppnå din fulla potential under ”den andra våren”?
Är du kvinna och mellan 40 - 60 år? Denna tjänst passar dig som upplever att kroppen har förändrats eller är under förändring. Du kanske upplever att du inte kan träna som du gjort tidigare eller att det behövs längre återhämtning efter ett träningspass. Andra symtom kan vara smärta som vandrar runt i kroppen, viktuppgång, sömnsvårigheter eller mer stelhet i kroppen. Vi hjälper dig med träningsråd och livsstilstips under den hormonella förändring som sker i förklimakteriet och klimakteriet.
Konsultation + anpassade övningar
➔ Träningstips och råd för din träning och livsstil under klimakteriet.
➔ Rörelser anpassade efter just din kropp och dina behov.
➔ Hemövningar som vi filmar på din mobil.
Denna tjänst kan även utföras online.
Bra att veta:
Gå in i hotellet Radisson Blu Royal Viking, Vasagatan 1. Gå fram till hotellets reception så får du hjälp att komma ner till oss (våning -1).
Om du väljer att betala på plats så kan du välja mellan swish eller 10 dagars faktura. Avbokning ska göras senast 24 h innan avtalad tid för att undvika debitering.
Gratis entré till poolen, jacuzzi och bastu (ordinarie pris 200 kr) när du bokat tid hos oss. Ta med badkläder om du vill nyttja poolen.
Tillgång till hotellets omklädningsrum och dusch.
Varmt välkommen!
