Boka Yoga - Genuin Hälsa, Jämshög - Bokadirekt

I denna yogaklass väver Linda ihop den klassiska yogans stärkande positioner och flöden med den fanstastiska, tillåtande och djupgående yinyogan samt den uppiggande och utrensande lymfyogan. Vi jobbar även med andningsövningar och nya idéer att yoga på, såsom tabatayoga. Du guidas genom enkla och grundläggande yogapositioner där intentionen och målet är att bygga styrka, kraft och tydlighet inifrån och ut. Bidrar även till balans och rörlighet och passar både dig som ny eller van yogis. Du bjuds in till total närvaro och nyfikenhet. Låt kroppen vara din vägledare, lyssna, ta emot och ge. Utan krav och prestation. Du behöver inga som helst förkunskaper för att delta. Lämna alla krav och måsten, all prestation och tanken om att det ska se ut på ett visst sätt utanför - och låt det bli en stund för bara Dig själv, din kropp, din själ och ditt sinne. Klassen avslutas med en skön avslappning och mjuk massage. Vi fokuserar på mindre klasser i lugn och avslappnande miljö med max 9 deltagare. Yogamattor, filtar, bolster och block finns på plats. Denna klass pågår v 14-20. Tisdagar kl 18.30-19.30 Onsdagar kl 10.30-11.30 (Det går bra att variera fm och em om du jobbar skift) Pris: 1300kr för 7 ggr (missat tillfälle återbetalas ej men kan tas igen vid annat tillfälle under v 14-20 i mån av plats) Drop-in: 200kr / gång i mån av plats Linda är Certifierad Global Yogalärare och förmedlar yogan på ett genuint, tillåtande och inspirerande sätt utifrån kärlek och med en önskan om att du ska känna att Yoga är för alla!