Cellträning gör dig vital
Höghöjdsträning är perfekt både för elitidrottare och individer som vill förbättra sin allmänhälsa, energi och prestationsförmåga. Simulerad höghöjdsträning är designad för att efterlikna effekterna av träning på hög höjd med mindre syre i luften och är kliniskt väl underbyggd. Studier har visat att den tunna syrefattiga bergsluften stärker cellerna positivt och höghöjdsträning kan både förbättra hälsan och reducera sjukdomssymtom.
Hur går behandlingen till?
Träningen utförs i bekvämt liggande position under fullständig avkoppling. Genom en syrgasmask andas du in växlande procentsatser av syre, vilket försätter dig i ett meditativt tillstånd. Den genomsnittliga träningstiden är 45 minuter.
CELLGYM®-träning använder kontrollerad träningshypoxi (9-17% syre) och hyperoxi (32-34% syre) per intervall vid normalt lufttryck. Träningen justeras individuellt utifrån din genetiska känslighet för hypoxi, din ålder, ditt fysiska utgångsläge med mera.
Under hela träningstiden sker övervakning av din syremättnad (SpO2-värde), puls och mätning av hjärtfrekvensvariation i realtid (HRV).
Efter träningen upplever de flesta mer energi och ökad avslappning.