Varje tisdag kl. 07.00, onsdag kl. 19.00-20.00 och på torsdagar kl. 12.00-13.00 är du välkommen till mina MediYoga pass på InMo (tisdag och onsdagar) och på Danderydsgatan 2 (torsdagar). Fokus är träning för att träna dina "inre" muskler och balansera kropp och sinne. Det gör vi genom att jobba med mjuka och lugna rörelser med fokus på områden där stress och spänningar gärna samlas. Din andning har en stor del i passet och vi börjar alltid med långa, djupa andetag och avslutar med en meditation i 5-10 minuter.
På torsdagar kan du boka in dig för 12 ggr som en kurs alt. komma på drop-in. Kursen för 12 ggr kostar totalt 1900 kr och kostnad per gång på Danderydsgatan är 220 kr.
På InMo betalar du också per gång eller så köper du ett klippkort på 10 ggr för 1900 kr.
OBS! Nu kan du också vara med ONLINE på onsdagar via min facebook grupp "STOLT; STARK OCH SÄKER - TRÄNING FÖR MENTAL STYRKA OCH BALANS". Ansök bara om medlemskap till gruppen så kan du vara med. Kostnaden för det är 50 kr/tillfälle eller 595 kr/termin. När du köper klippkort på InMo så ingår denna träning online. Varmt välkommen!
OBS! Tiderna är annorlunda under loven så håll utkick i schemat för att se när du kan boka. Tex är det julledigt den 18/12-11/1 och passen startar upp igen den 12/1 (tisdag).
