Boka Holistisk coaching - Digitalt 90 min - Hållbar Holistisk Hälsa i Sala, Sala - Bokadirekt

90 minuter coaching rekommenderas som första session för att du verkligen ska hinna berätta om din situation och komma igång med din förändringsprocess, men passar också för dig som vill få ut mer av din coaching då vi hinner gå djupare under dessa längre sessioner. Att coacha holistiskt innebär att se kropp, sinne, hjärta och själ som en enhet – hur du mår fysiskt speglar din mentala hälsa och viceversa, och där det är viktigt att också inkludera din emotionella och själsliga hälsa som är lika väsentlig för ditt välmående. Jag jobbar med människan ur ett helhetsperspektiv med fokus på hållbarhet där det friska får ta störst plats för att skapa en bestående livsförändring utifrån dina behov, mål och förutsättningar. Du kommer lära dig att identifiera, utforska, förstå och förändra problematiska beteenden och mönster, MEN vi kommer fokusera mest på det som fungerar redan nu samt på dina styrkor och resurser för att lyckas med hållbar förändring som är förankrad i dig själv och ditt livspussel. Är du redo för en livsförändring? Vill du skapa nya vanor? Jag tror på att vi alla har våra svar inom oss, men ibland kan det vara svårt att finna dem själva. Därför är det bra att prata med någon som kan ställa de rätta frågorna för att du ska få insikt om det som behövs för att nå det du önskar. Vi tar itu med de inre hinder som håller dig begränsad så att du så småningom kan börja skapa det liv som du önskar för dig själv. Förändringar är en process – och processer kräver ibland lite tid. Antalet sessioner beror på din unika situation, vart du vill och vad du behöver hjälp med just nu. Det är viktigt att du känner fullt förtroende för mig och du är välkommen att kontakta mig för ett kort lära-känna samtal där jag berättar hur jag jobbar och du får möjlighet att känna om personkemin stämmer mellan oss. Sessionen sker digitalt där du får ett mail med en länk före din bokade tid. Under sessionen får du berätta om din nuvarande situation, hur du önskar att det ska vara och vi jobbar med fokus på nutid och framtid. Det finns möjlighet att betala med swish eller faktura efter genomförd session. Alla möten är strikt konfidentiella och jag har tystnadsplikt. Varmt välkommen!