Boka Samtalsterapi EFT - Digitalt 90 min - Hållbar Holistisk Hälsa i Sala, Sala - Bokadirekt

90 minuter samtalsterapi rekommenderas vid första samtalet för att du verkligen ska hinna berätta om din situation och komma igång med din process, men passar också för dig som vill få ut mer av dina samtal då vi hinner gå djupare under dessa längre sessioner. EFT samtalsterapi är en evidensbaserad terapiform utvecklad utifrån forskning med fokus på känslor och deras underliggande betydelse vid svårigheter och i relationer. Känslor avgör hur du mår, tänker, hur du förstår dig själv och andra samt hur du agerar i livet. Dina känslor ger dig information om dina behov, värderingar och mål. Du kommer lära dig att identifiera, utforska, förstå och förändra problematiska och fastlåsta känslor. När du förstår dina känslor lär du dig att på ett tryggt sätt hantera och förändra de som inte är gynnsamma för ditt välmående. Genom att börja lyssna och lita på dina känslor kan de tala om för dig vad som är viktigt och vad du behöver. Samtalsterapi är en djupgående process där vi om möjligt träffas varje eller varannan vecka under en längre tid. Antalet sessioner beror på din unika situation, vart du vill och vad du behöver hjälp med just nu. Samtalsterapi kan vara för dig som har låg självkänsla, oro/ångest, stress, relationsproblem, svartsjuka, sorg eller depression, men det kan också handla om en längtan efter att lära känna och förstå dig själv på djupet, i syfte att utvecklas och komma vidare i livet. Det är viktigt att du känner fullt förtroende för mig och du är välkommen att kontakta mig för ett kort lära-känna samtal där jag berättar hur jag jobbar och du får känna om personkemin stämmer mellan oss. Samtalet sker digitalt där du får ett mail med en länk före din bokade tid. Du får berätta om din nuvarande situation och vi jobbar med dåtid, nutid och framtid. Det finns möjlighet att betala med swish eller faktura efter genomfört samtal. Jag arbetar efter ICF:s riktlinjer och normer och har tystnadsplikt. Varmt välkommen!