Massage är en av de äldsta tekniker som finns för att behandla ömma och spända muskler.
Massage verkar avslappnande, ökar kroppsmedvetenheten, sänker muskeltonus, löser upp spänningar och kramper i muskeln och ökar cirkulationen i hud, bindväv och muskler. Den gör att försörjningen på cellnivå blir bättre, slaggprodukterna transporteras bort snabbare och ämnesomsättningen förbättras. Massage lindrar smärta och används för att behandla ärr och förbättra deras läkning.
