Yinyoga (torsdagar kl. 17.30 & lördagar kl. 10.00)är en passiv form av Yoga där fokus ligger på att bearbeta kroppens bindväv istället för muskler, det gör vi genom att hålla yogapositioner som försiktigt stretchar kroppen och som hålls en lite längre tid, ca 3 min. Yinyasa (måndagar kl. 18.45 & fredagar kl. 10.00) är en bladning av Yinyoga och Vinyasa yoga (fysisk yoga). Yang Yoga (Hatha Yoga & Vinyasa Yoga) Onsdagar kl. 18.30, med fokus på styrka, balans och rörlighet. Yoga Nidra (Måndagar kl. 20.00) med fokus på återhämtning och sömn. Känner du dig stel och vill bli lite mer rörlig så är Yoga något för dig :) Välkommen!
