Stresshantering
Får du fysiska signaler på stress av din kropp? Har du svårt att tänka klart eller stilla tankarna? Känner du att du alltid är i ett stresspåslag? Är du trött men kan inte koppla av, inte sova bra? Har du tappat lust och inspiration och din energi går mest åt till att göra det du absolut måste?
Upplever du stress, på arbetet eller allmänt i livet, höga krav (andras eller dina egna krav på dig själv), känslomässig stress osv.
och vill ha hjälp att finna lösningar, att hitta grundorsakerna till stressen och se vad som behöver förändras och hur du kan göra det?
Vill du få större förståelse för dig själv och det du upplever och veta vad du kan göra för att stärka dig själv och må bättre?
Emotionell hälsa
Något av det viktigaste du kan ge dig själv är att lära känna dig själv. Att veta vem du är, och vad som inte är du.
Friheten av att förstå var känslor, mönster, beteenden och reaktioner har sitt ursprung, var de kommer ifrån, vad de beror på.
Att förstå orsaker och inse att det inte är så konstigt att du känner eller reagerar som du gör, det är inte fel på dig.
Läs mer på www.hälsofocus.se/samtal
Boka tre tillfällen för 1 450 kr (ordinarie pris 1 650 kr). Boka din första tid här och resterande två efter hand. Du kan betala per tillfälle.
Boka gärna ett kostnadsfritt “test-samtal” först på ca 15 min.
Ange i din bokning om du vill ha kontakt via Teams eller på telefon.
(Vid kontakt via Teams får du en länk till din e-post som du klickar på/vid telefonkontakt ringer du 070-233 82 14, på din bokade tid).
