Är du också sugen på att testa BREATHWORK, smygstarta att boosta igång kroppen med ny frisk energi efter vintervilan?
Vilka effekter kan man få genom BREATHWORK?
Med hjälp av ditt andetag för du in syre i din kropp. När du är fysiskt eller känslomässigt stressad påverkar det hur du andas. Breathwork hjälper till att lugna din stress och skapa balans i din kropp. Forskning menar att regelbunden breathwork kan bl.a öka humöret och minska högt blodtryck.
I den här workshopen kommer du få:
- veta mer om hur breathwork och andningstekniker fungerar.
- en (ca) 30 min lång session med breathwork.
- landa sedan ner på mattan i avslappning och djup återhämtning i rytm med trummans vibrationer.
