En stund Gravidyoga kan ge dig som gravid många fördelar och förbereda dig på bästa sätt, fysiskt som mentalt, inför förlossning och livet med en ny familjemedlem.
Det ger ett redskap att kunna bibehålla styrka och rörlighet under graviditeten för att sedan möta förlossningen med påfyllda energireserver. Detta kan ge bra och goda förutsättningar för en positiv förlossningsupplevelse och en snabbare återhämtning efter graviditeten. Tiden på mattan är ett fint sätt att skapa kontakt med ditt ofödda barn.
Klasserna/stunderna kommer att fokus på avslappning, andning och stärkande positioner för dig och ditt barn.
Jag som leder passet heter Linn Wannehag och är leg. Barnmorska med kunskap om allt som rör graviditet, förlossning, amning och eftervård.
Har du frågor innan bokning? Hör av dig så hjälper jag till linn@wannehag.com
