Kundalini kan översättas med "livskraft", målet med yogan är att bli mer närvarande i nuet, få balans och komma i kontakt med hela sig själv för att kunna leva ett rikare liv - att hitta sin livskraft.
Genom enkla rörelser stärks både inre organ och muskler, samtidigt som du tränar din uthållighet. Vi kommer också att göra övningar som till exempel öppnar ditt hjärta och din intuition, för att nämna några områden. Rörelse, andning och fokusering är grundelementen i denna yoga.
I slutet av varje pass blir du guidad till djup avslappning.
Kundaliniyoga passar de flesta. Passar dig som vill stärka både kropp och själ på ett varsamt sätt, vare sig du är nybörjare eller har tränat yoga tidigare.
Jag tar emot betalning med Epassi. Allt material finns att låna men vill du ta med egen matta och filt går det också bra.
Varmt välkommen,
/Kajsa Åhman
