Boka Mindfulness & Stresshantering – Enkla verktyg för en lugnare vardag - Hälsohuset i Lidköping, Lidköping - Bokadirekt

Känner du av stressen i vardagen men vet inte hur du ska hantera den? Dessa drop-in-grupper ger dig enkla och effektiva metoder för att skapa mer balans och lugn i ditt liv. Genom evidensbaserade tekniker som mindfulness och meditation får du verktyg att minska stress, öka ditt välmående och hitta mer närvaro i nuet – utan att det tar mycket av din tid. Passar dig som har mycket på gång men vill må bättre, sova bättre och känna mer energi i vardagen. Kom som du är och ge dig själv en stund av återhämtning! Varmt välkommen! Sofia I-N