-Vill du stärka kroppen för en fungerande vardag?
-Är du aktiv i en sport och vill höja prestationen och minska skaderisken?
-Vill du lära dig grunderna i knäböj och marklyft?
-Vill du ha ett starkt och lätt löpsteg?
..berätta för mig om dina tankar..
Alternativ 1.
Jag gör ett träningsupplägg som du kan köra på egen hand i gymmet, boxen eller utomhus. Vi går igenom programmet grundligt och testar alla övningar, ser till att de utförs med rätt teknik och justerar programmet utefter ditt behov. Vi bokar en ny tid utefter behov med 1-3 månaders mellanrum.
Alternativ 2.
Du vill och behöver träna med personlig tränare en gång i veckan under en period.
-det rekommenderas dig som vill lära dig mycket om träning, vill ha stöttning eller/och utmaning VARJE träningspass!
Kom ihåg att skriva ditt telefonnummer när du bokar tjänsten så jag kan kontakta dig inför första mötet för en kostnadsfri konsultation.
Du behöver inte vara medlem på Hälsohuset & Hälsoboxen för att köpa tjänsten.
Välkommen!
Johanna Alvarsson
-ELEIKO Strength coach steg 1 & 2
-Lic funktionell tränare
-Cert coach -Stark genom klimakteriet
-Hälsoutvecklare
