Ashtangayoga är en dynamisk form av yoga där rörelser och andning synkroniseras i ett flöde.
Under 8 veckor kommer du att få lära dig grunderna under trygg guidning av Hanna. Samtidigt förmedlar hon inspiration och kunskap om hur du kan använda dig av yogans tekniker – som medveten andning, fokus och närvaro – inte bara på mattan, utan även i vardagen.
Kursen passar både dig som aldrig yogat tidigare men vill testa på, och för dig som har är mer van att utöva yoga men längtar efter att fördjupa dig i praktiken, lugna sinnet ock stärka kroppen.
Välkommen tisdagar 19:00
- dörren öppnas 18:45, kom gärna i tid för att varva ner så att vi kan starta klassen tillsammans
