Gå / jogga / löp + styrka i grupp tillsammans med Hälsomålet.
✅ Är du sugen på att komma igång med löpningen?
✅ Är det dags att förbättra din kondition?
✅ Vill du ut i spåret, men har svårt att ta dig för ensam?
✅ Då har du hittat rätt
Tillsammans arbetar vi oss med hjälp av olika typer av intervaller och övningar igenom spåret på ett lekfullt (och ibland rätt jobbigt) sätt. Vi jobbar med styrkeövningar varvat med puls-intervaller som fartlekar, tabatas, i backar och mellan stolpar. Passen varierar från en gång till en annan och alla kan köra på sin nivå 🙌
Onsdagar 17:00, vi kör ca 1 h
Plats: HEBYS ELLJUSSPÅR
Kom ihåg vattenflaskan, medtag gärna handskar, (typ trädgårdshandskar) och ha lite oömma kläder (dvs ta ej de inte nyaste ljusa tightsen) då vi är på backen vid vissa övningar.
Betalning: Alla längre kort (som halvår, kvartal och år), månadskort och 10-kort gäller.
Passet kan även betalas per gång.
OBS! Välj alltid betala på plats som alternativ vid din bokning!
Aktiviteten är friskvårdsberättigad, Hälsomålet tar emot Epassi och kan även skriva kvitto, som kan visas upp för friskvårdsbidrag.
Vad kul att du tränar med Hälsomålet!
