Tänk på en jobbig situation eller händelse/trauma som gör dig nervös, stressad, orolig, arg eller ledsen. Vanligtvis känns det inte helt skönt i kroppen då. Muskler kan bli spända, andningen förändras, man blir varm eller fryser osv.
Det positiva är att du inte behöver delge dina inre bilder och tankar för mig under tiden, vilket kan vara en lugnande trygghet för många människor som inte vill/orkar sätta ord på sina problem. Allt du behöver göra är att lyssna på mina frågor, besvara dem enkelt och följa instruktionerna - kroppen gör resten på egen hand.
Första sessionen tar ca. 60minuter.
