Denna bokning avser alla som har betalat in sin plats på Hälsopartners EMS bootcamp och varit på sitt första tillfälle med sin personliga tränare.
Kom tio minuter innan passet för att hinna göra dig i ordning. Vid tidpunkten då passet börjar ska du vara ombytt och klar.
Din personliga tränare möter upp dig och ni kör tillsammans ett EMS-pass anpassat efter just dig.
Om du har pacemaker, njursvikt eller epilepsi får du absolut inte träna EMS. Om du har cancer, diabetes, blodpropp eller bråck får du endast träna om du uppvisar läkarintyg på att det är ok att träna EMS.
